67211【2022年】宅配弁当のおすすめランキング7選! 目的別に人気のある宅配弁当サービスを徹底比較

【2022年】宅配弁当のおすすめランキング7選! 目的別に人気のある宅配弁当サービスを徹底比較

編集部

お弁当を自宅に届けてくれる「宅配弁当サービス」。宅食とも呼ばれ、仕事が忙しいサラリーマンや自炊が面倒な一人暮らしの人に注目されているサービスだ。

宅配弁当はコロナの広まりから一気に需要が拡大し、今では多くのサービスが存在する。この記事では、人気の宅配弁当サービス7つを徹底比較していく。

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宅配弁当サービスとは?

冷凍弁当・宅食サービスとは?

宅配弁当サービスとは、既に調理された料理や弁当を冷蔵・冷凍で自宅に届けてくれるサービスだ。

一切料理をする必要がなく、レンチンや解凍だけで栄養面や味にこだわって作られた弁当を食べられる

どんな人におすすめなのか?

宅配弁当サービスをおすすめしたいのは、以下のような人だ。

・仕事が忙しい一人暮らしの人
・家事の負担を減らしたい人
・ダイエットや筋トレをしている人

一人暮らしの方は、朝早くに出勤し夜遅くに帰宅するため、外食や中食になりがち。宅配弁当なら栄養豊富な食事を、安く時間をかけずに食べられるのだ。さらに、料理や皿洗いの手間を省ける。

その他、ダイエットや筋トレをしている人にもおすすめ。自分でメニューを考えると一苦労な食事も、糖質・脂質制限、カロリー制限のメニューを頼むことで解決できるだろう。

宅配弁当サービスの相場や比較表

宅配弁当サービスの相場や比較表

ここからは、編集部がおすすめしたい宅配弁当サービス7つを比較していこう。

宅配弁当サービスの比較表

サービス名1食当たりの料金お試しの有無キャンペーン対応地域
ナッシュ599円~×初回300円Off全国
ヨシケイ525円~シンプルミート半額キャンペーン埼玉、東京、千葉、静岡、福井、京都、兵庫、岡山、静岡、奈良、徳島、大阪
ウェルネスダイニング約694円~全国
ワタミの宅食490円~お試割り10食セット全国(北海道、青森、秋田、岩手、沖縄以外)
RIZAP6,180円~×全国
食宅便560円~プレミアムセット販売中全国
FIT FOOD HOME832円~×全国

1食あたりの料金で比べると、最も安いのが『ワタミの宅食』だ。ワタミの宅食は、スープやパンなど比較的安価なメニューが単品で注文できることから、料金が安くなっている。

宅配弁当サービスを選ぶときの6つのポイント

宅配弁当サービスを選ぶときの6つのポイント

ここからは、宅配弁当サービスを選ぶときに注目したい、6つのポイントを紹介しよう。

料金で選ぶ

宅配弁当サービスには、幅広い価格帯のサービスがあるため、予算や家計に合わせた料金かを確認することが大切。

サービスによってプラン内容は異なるので、1食分の価格で比較するのがおすすめだ。品目が多いほど価格が上がる傾向にあるため、品目を減らした安いプランを選ぶのも良いだろう。

お試しプランの有無で選ぶ

宅配弁当サービスを初めて利用する場合は、お試しプランのあるサービスがおすすめ。料理が口に合うか、量はちょうどよいか、注文はしやすいかなど、失敗につながりやすい疑問を安価な料金で調べられる。

他のサービスと比較したいときにも、お試しプランは便利だ。通常プランよりも価格が安いので、複数のサービスでお試しプランを利用すれば、気軽に比較できる。いきなり契約するのが不安な方は、お試しプランの有無に注目してみよう。

メニューの豊富さで選ぶ

メニューのバリエーションが少ないと、飽きる可能性が高い。どんなに美味しい料理でも飽きてしまうと続けられないので、メニューが豊富な宅配弁当サービスを選ぶのがポイント

各サービスのホームページには、定番メニューや季節限定メニューなどが掲載されている。サービスによっては、週替わりメニューや一定期間での入れ替え、追加などがあり、いつも新メニューを注文できる体制が整っている。

項目別に選ぶ

宅配弁当サービスそれぞれに特色があるため、どのようなサービスを求めるかで選ぼう。例えば、ダイエットや筋トレのために食事を見直したいなら、身体づくりに特化した宅配弁当サービスが向いている。

最低限の食事を用意しつつ、コストを抑えたい一人暮らしの人は、安価で弁当を提供しているサービスが良いだろう。値段はあまり気にせず、料理の手間をなくしながら美味しい食事をとりたい人には、食材や味付けにこだわったサービスがおすすめだ。

また、食材の安全性や添加物に気を遣っている方も多いだろう。宅配弁当サービスの中には、国産食材のみ使用、添加物不使用など、ニーズに合わせたメニューを取り扱っていることもある。

対応地域で選ぶ

宅配弁当サービスを利用するためには、住んでいる場所がサービスの対応地域に含まれていなければならない。多くの宅配弁当サービスは全国配送に対応しているが、サービスによってはエリアが限られていることもある。

また、市区町村によっては対応していないこともあるので、注意が必要だ。都道府県と市区町村両方を確認して、対応しているサービスを選ぼう。

注文システムで選ぶ

注文システムは、サービスによって異なるため、使いやすさを重視して選ぶ必要がある。

忙しい方は、配達日時を指定できるサービスがおすすめ。受け取りやすい時間を指定すれば、通常の宅配ボックスには入れられない食品でも、確実に受け取ることができる。中には、「置き配」を利用できるサービスもあるのでチェックしてみよう。

また、都合によっては、その週の配達をストップしたい、一定期間休止したいこともあるだろう。スキップや休止が難しいサービスだと、費用や食事を無駄にしてしまうので、気軽にスキップや休止を選択できるサービス良い。

宅配弁当サービスの人気ランキング7選

ここからは、宅配弁当サービスの人気ランキング7選を紹介していこう。

ナッシュ

ナッシュ
単品料金599円~
定期便料金4,190円~
送料(関東)814円~2,827円
※セット数、地域によって異なる
品数60品以上
タイプ冷凍
お試しの有無×
支払い方法クレジットカード、後払い決済
キャンペーン初回300円Off
対応地域全国
※全て税込価格

ヘルシーな低糖質メニューを食べられるナッシュ

ナッシュは、独自の栄養価基準でメニューを開発・調理している宅配弁当サービス。1食あたりの糖質量を30g以下に設定し、低糖質の食生活や糖質制限をサポートしている。塩分量は1食あたり2.5g以下にこだわり、塩分管理を行えるのも特徴だ。

メニュー開発や調理を行っているのは、ナッシュのシェフと管理栄養士。栄養を管理しつつ、美味しい食事を提供している。

メニューは常時60種類以上を用意。和風や洋風など様々なジャンルを取り揃え、毎週3品の新メニューが登場するため、食べ飽きる心配がない

食事は、冷凍便で自宅まで配送している。届いた食事は、レンジで温めるだけで食べられるので、調理の手間が少なく、好きなときに食べられるのが嬉しいポイントだ。

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ヨシケイ

ヨシケイ
単品料金525円~
定期便料金3,980円~
送料無料
※一部地域を除く
品数
タイプクール便
お試しの有無
支払い方法クレジットカード、口座振替
キャンペーンシンプルミート半額キャンペーン
対応地域埼玉、東京、千葉、静岡、福井、京都、兵庫、岡山、静岡、奈良、徳島、大阪
※プランによって異なる
※全て税込価格

豊富なメニュー・コースを選べるヨシケイ

ヨシケイでは、ライフスタイルに合わせてコースを選べる「すまいるごはん」、働くママ向けの「Lovyu(ラビュ)」、美味しくて健康な食事を提供する「和彩ごよみ」、糖質や塩分を制限できる「ヘルシーミール」という4つのメニューブックを用意。

目的に合わせて、メニューブックから好きな食事を注文できる。豊富なメニューをラインナップし、毎日違うものを選んで、飽きずに食事を楽しめるのが魅力である。

メニューの作成は、ヨシケイ専属の栄養士が担当。味にもこだわりながら、栄養バランスの取れた食事を提供。送料が無料なので、配送コストを気にせず、宅配弁当サービスを利用できる。

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ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング
単品料金約694円~
定期便料金4,644円~
送料0円~770円
品数
タイプ冷凍
お試しの有無
支払い方法クレジットカード、後払い決済、代金引換、Amazon Pay、PayPay
キャンペーン
対応地域全国
※全て税込価格

管理栄養士に食生活の相談もできるウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングでは、管理栄養士と栄養士が献立づくりを行っている。専門家が栄養バランスを考慮したメニューを開発。「気配り宅配食」は、管理栄養士がセレクトしたメニューをまとめて届けるため、自分で選べる宅配弁当サービスよりも栄養バランスをとりやすい。

塩分を調整した制限食も提供。出汁や香辛料を上手く活用し、塩分を抑えながらも飽きずに楽しめる食事を実現している。メニューのジャンルは豊富で種類も多いため、色々な食事を飽きずに楽しめるのが魅力である。

ウェルネスダイニングには、管理栄養士が常駐。注文はもちろん、食生活の相談も無料でできるため、食の悩みや疑問を気軽に聞ける

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ワタミの宅食

ワタミの宅食
単品料金490円~
定期便料金商品の組み合わせによる
送料0円~2,200円
※地域によって異なる
品数
タイプ冷凍
お試しの有無
支払い方法クレジットカード、口座振替
キャンペーンお試割り10食セット
対応地域全国(北海道、青森、秋田、岩手、沖縄以外)
※全て税込価格

料理人と管理栄養士が提供するワタミの宅食

ワタミの宅食の「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍弁当の宅配サービスを提供している。

おいしさにこだわり、専属の料理人と管理栄養士が一からメニューを開発・調理しているのが特徴だ。品目数や栄養、カロリーなどにもこだわり、健康的で美味しい食事を提案している。

メニューは、ユーザーの声を元にして日々改良・改善。飽きないメニューづくりに取り組み、常に新しい食事を届けている

カット済み・下ごしらえ済みの食材と調味料をセットにしたミールキットも嬉しいサービスだ。誰でも簡単に美味しい料理をつくることができ、子どもとの初めての料理にもおすすめ。

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RIZAP サポートミール

ライザップ サポートミール
単品料金6,180円~
定期便料金5,871円~
送料0円~800円
品数
タイプ冷凍
お試しの有無×
支払い方法クレジットカード、後払い決済、Amazon Pay
キャンペーン
対応地域全国
※全て税込価格

ボディメイクを食事でサポートするRIZAP

RIZAPでは、ボディメイクを支えるサポートミールを提供している。1食あたりの主な栄養素として、糖質10g前後、タンパク質18g以上、野菜・きのこ類100g以上を含み、糖質コントロールをしつつ、栄養バランスを整えているのがポイントだ。

食べられるものが限られるイメージがあるボディメイクだが、RIZAPでは日替わりメニューを揃えているため、食べ飽きにくい。食材や味付けのバリエーションが多く、美味しい食事で身体づくりに取り組める

長く続けられるように、手軽さも実現。できあがった弁当を電子レンジで温めるだけで食べられるので、料理の手間がかからず、洗い物の必要もない。

1週間セット、2週間セットのほか、お肉セットやお魚セットもラインナップ。一度に注文したい量や食材の好みに合わせて食事を選択できる。

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食宅便

食宅便
単品料金560円~
定期便料金商品の組み合わせによる
送料390円~
品数
タイプクール便
お試しの有無
支払い方法クレジットカード、代金引換、口座振替(らくらく定期便を電話で注文した場合のみ)
キャンペーンプレミアムセット販売中
対応地域全国
※全て税込価格

便利な定期便で種類豊富な食事を楽しめる食宅便

食宅便は、日清医療食品に所属する9,000人以上の管理栄養士や栄養士が考案したメニューを冷凍で届けるサービス。1日1食ずつ食べられる、7食セットを基本に、豊富なコースを用意している。

約160種類のメニューから週替わりで7種類をセレクトする「おまかせコース」をはじめとして、「低糖質セレクト」「塩分ケア」「カロリーケア」「タンパクケア」など、目的に合ったコースを選べるのが嬉しいポイントだ。

定期便は、送料50%Off、通常購入の2倍ポイントが貯まるなどの特典がある。配達サイクルや曜日を指定でき、不在時のスキップも可能だ。

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FIT FOOD HOME

フィットフードホーム
単品料金832円~
定期便料金商品の組み合わせによる
送料0円~1,100円
※地域によって異なる
品数
タイプクール便
お試しの有無×
支払い方法クレジットカード
キャンペーン
対応地域全国
※全て税込価格

必要な栄養素や目的で食事を選びやすいFIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEは、カラダもココロも喜ぶ美味しさを目指している宅配弁当サービス。素材を厳選し、身体に不必要な成分を極力減らした健康的で美味しい食事を提供している。

豊富なメニューをラインナップし、好きなメニューを組み合わせて購入する注文システム。ホームページには、「人気順で探す」「栄養素から探す」「目的から探す」という項目別にメニューをまとめている。

「栄養素から探す」には低糖質や高タンパク、低カロリーなど、「目的から探す」には作り置きやダイエット、腸活などの項目があり、希望に合った食事を選びやすい。

また、2022年7月からお友達紹介プログラムを開始。FIT FOOD HOMEをまだ利用していない人に紹介し、定期購入が完了すると、スタンプチケットが配布されるサービスだ。スタンプを集めると、豪華賞品と交換できる。

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項目別におすすめの宅配弁当サービス

項目別におすすめの宅配弁当サービス

ここからは、項目別におすすめの宅配弁当サービスを紹介していこう。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービスは「ナッシュ」

一人暮らしの方におすすめしたいのはナッシュだ。栄養に配慮しつつ美味しいメニューを提供しているため、食事を楽しみながら健康的な身体づくりが可能だ。低糖質かつ栄養豊富な食事を提供しているため、ダイエットや筋トレをしている人にもおすすめ。栄養に関する知識がなくても、目的に合ったナッシュの弁当を選ぶだけで、食生活を改善できる。

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安くて美味しい宅配弁当サービスは「ワタミの宅食」

価格の安さが魅力的なワタミの宅食。ただ安いだけではなく、おいしさにこだわっているのが特徴である。メニューを開発・調理しているのは、専属の料理人と管理栄養士だ。また、見た目にもこだわっている点も高評価である。

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無添加フードがいい人におすすめの宅食便弁当は「FIT FOOD HOME」

FIT FOOD HOMEは、食品をつくる上で不可欠な添加物以外は使用しない基準を設けている。使用している添加物はにがり、水酸化カルシウム、焼成カルシウム、ビタミンCのみで、どれも食品に欠かせないものだ。人工甘味料や着色料も一切使用していないので、無添加にこだわる方はFIT FOOD HOMEがおすすめである。

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国産食材にこだわりたい人におすすめの宅配弁当サービスは「ウェルネスダイニング」

ウェルネスダイニングでは、安全性を第一に考え、極力国産の食材を使用している。産地はもちろん、製造環境も徹底。スタッフの身だしなみや食材の取り扱いなども管理し、安心安全に手作りしている。

ただし、食材や時期によっては外国産を使用する場合もある。問い合わせをすれば、食材の産地を調べてもらえるため、気になる方は気軽に聞いてみよう。

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宅配弁当サービスのよくある質問

宅配弁当サービスのよくある質問

スーパーやコンビニ弁当とは何が違うの?

スーパーやコンビニ弁当は店頭で購入する必要があるが、宅配弁当サービスはインターネットや電話などで注文することで、自宅に直接届けてくれる。

また、管理栄養士などの専門職が味付けや栄養を考えてメニューを考案しているため、身体に気を遣ったメニューを食べられるのも違いといえる。

アレルギー対応はしてくれるのか?

アレルギー対応をしているかは、サービスによって異なるため、問い合わせやよくある質問などで確認が必要になる。

年末年始やGWも配送可能か?

年末年始やGWなどの対応は、サービスによって異なる。配送をストップするサービスがあれば、連休前に受け付けた注文については配送してくれる場合も。

長期間の休みでも宅配弁当サービスを利用したい場合は、あらかじめ対応可能なサービスを利用しよう。

まとめ

まとめ

宅配弁当サービスは手間なく、美味しい食事を食べられるサービス。サービスそれぞれに特徴があり、安くて美味しい食事を提供している。

数ある宅配弁当サービスからあなたに合ったものを選ぶためには、料金やメニューの種類、注文システムなどに注目しよう。ホームページの情報だけで判断できない場合は、お試しプランのあるサービスで食事を食べてみるのもおすすめだ。

今回紹介したサービスや選び方を参考にして、あなたに合った宅配弁当サービスの利用を始めよう。

スーパーやコンビニ弁当とは何が違うの?
スーパーやコンビニ弁当は店頭で購入する必要があるが、宅配弁当サービスはインターネットや電話などで注文することで、自宅に直接届けてくれる。
アレルギー対応はしてくれるのか?
アレルギー対応をしているかは、サービスによって異なるため、問い合わせやよくある質問などで確認が必要になる。
年末年始やGWも配送可能か?
年末年始やGWなどの対応は、サービスによって異なる。配送をストップするサービスがあれば、連休前に受け付けた注文については配送してくれる場合も。

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