初心者向けのサウナ施設では上級者は満足できない。上級者向けのサウナ施設では初心者が楽しめない。
でも、初心者から上級者まで楽しめるオールランドなサウナ施設もあるんだよね。初めてのサウナにも最適だよ。ここで紹介するサウナへ足を運んでみて！
【コーディネーター：サウナ王・太田広】
温浴事業・温浴施設経営コンサルタント。サウナ王の愛称で親しまれている。「かるまる池袋」のほか、有名サウナ施設を数多くプロデュース。サウナ店には週6日～7日、1日に2軒、3軒行くことも当たり前で、かれこれ30年以上に入り続けている。
▶︎URL「楽楽ホールディングス」／サウナ王さんの記事はこちら
▶︎Twitter「@saunaou」／Instagram「saunaou」
【東京・池袋】かるまる池袋
サウナと水風呂がそれぞれ4種類ある。初心者向けの温い25℃の水風呂や上級者向けの10℃未満があって、ここでは水風呂のはしごができるんだ。
10℃未満から25℃の水風呂にはしごすると、快感指数はMAXだぞ！
住所：東京都豊島区池袋2-7-7 ロビー会館6階
公式HP：かるまる池袋
【東京・後楽園】スパラクーア
温度の違うサウナ室が4種類と、温度の違う水風呂が2種類あるので、自分なりの入り方を確立しやすい施設。
岩盤浴ゾーンもあるので、どうしても熱いのが苦手な人はまず岩盤浴ゾーンで熱さ慣れすることもできるぞ。
住所：東京都文京区春日1-1-1
公式HP：スパラクーア
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【東京・錦糸町】スパ＆カプセルニューウィング
サウナ業界で最も有名な名物支配人のいるサウナ施設。サウナーが少しでも満足できるように日夜改善に取り組んでいるので、定期的に行くべきサウナ施設といえる。
サウナは全3種類。水風呂は冷たいプールと温い温度の2種類だ。
住所：東京都墨田区江東橋2-6-11
公式HP：スパ＆カプセルニューウィング
【東京・豊島園】バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
温浴ゾーンと水着で入れるバーデゾーンにそれぞれサウナ室とスチームサウナ室があり、バーデゾーンの屋外にあるサウナ小屋ではアウフグースもやっている。
まだ熱さ慣れしていない人には、岩盤浴ゾーンもおすすめ。
住所：東京都練馬区向山3-25-1
公式HP：バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
【神奈川・横浜】スカイスパYOKOHAMA
景色が見えるサウナ室は熱くも温くもなく丁度良いし、水風呂も冷たすぎないので、初心者でも楽しめる。
上級者向けの超熱いアウフグースや、熱いのが苦手な人でも館内着を着て入る中温のサウナシアターもあるぞ。
住所：神奈川県横浜市西区高島2-19-12 スカイビル14F
公式HP：スカイスパYOKOHAMA
【神奈川・鶴見】RAKU SPA 鶴見
サウナ室は一つだが、下段は温めなので、初心者でも負担なくいられる。
水風呂は2つあり、一つは非常に珍しい炭酸泉の水風呂で、もう一つの水風呂は温めの30℃くらいで、水深が深めになっていて潜水ができるぞ。
住所：神奈川県横浜市鶴見区元宮2-1-39
公式HP：RAKU SPA 鶴見
【千葉・船橋】カプセルホテル＆サウナ ジートピア
サウナ室は超熱い昭和ストロングなサウナ室と低温でセルフロウリュが可能なサウナ室の2種類あり、低温サウナ室ではウィスキングが体験できるぞ。
水風呂も2つあり、地下天然水なので、柔らかな水質で気持ち良い。
住所：千葉県船橋市本町5-18-1
公式HP：カプセルホテル＆サウナ ジートピア
編集部からひと言
これからサ活をしようと思っても、どこから攻めれば良いのか分かりませんよね？ サウナ王さんにご紹介いただいた施設は、ビギナーの方でも入りやすいサウナばかりなので、ぜひ訪ねてみてください。
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